シンブンのオリコミ

いま、感じたコトをダラダラと書きます。折込チラシのように見ては捨てるような感覚でお楽しみください。

いま、とてつもなく眠いです。

こんばんは。

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いますごく眠いです。

 

なぜか。

昨日寝る時間をずらしちゃったからです。

 

なぜか

おととい寝すぎたからです。

 

はい、自分のせいです。

すいません。

 

それはさておき睡眠時間は何時間とっていますか?

6時間?7時間?人によっては4時間あれば大丈夫という人もいますね

 

いちおうサラッッと調べた具合によると

「大人の人は一日8時間寝る。」

が理想のようです。

 

自分も8時間を心がけていますが

趣味だったり、飲みだったりで結構ずれちゃいますよねー。

気をつけたいです。

 

目の疲労度と頭の疲労度。

たまには考えてみるのもどうですか。

あなただけの、あなたですよ。